"
关思兴激动地说道。
王文和雷灵等人一致表示，他们是团队的一员，一起面对危险，互相帮助才能战胜困难。
“大家平安无事就满意了。
接下来，这里已经侦查过，没有鲨鱼了，进行不佩戴任何护具的游泳训练，谁能在水下揭开捆绑的假人，由潜水时间最长的人获胜。”
柳小山作为师父，继续对众人说道。
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在进行游泳训练之前，我想和大家分享一下憋气的方法和心得。
憋气是在水下游泳或潜水时非常重要的技能，能够帮助我们延长潜水时间并增加安全性。
首先，憋气前我们需要做深呼吸，将尽可能多的新鲜空气充满肺部。”
“希望以上的方法和心得对大家有所帮助。
现在，让我们开始下水训练，不佩戴任何护具和氧气瓶。
在水下揭开捆绑的假人，由潜水时间最长的人获胜。
这是一次锻炼我们憋气技巧和水下动作的机会。
记住，安全第一，保持冷静和放松，相信自己的能力。
加油！
"
柳小山鼓励着众人，带领大家一起潜入水中。
他展示了游泳的姿势和动作，同时示范了如何在水下保持平衡和灵活。
很快柳小山潜入水里，将假人绑在了十几米深的假山上，这才浮游上来。
“好了，开始行动吧，不佩戴任何护具，王文，你先上。”
柳小山说道，
王文紧张而坚定地点点头，深吸一口气，迈开脚步，小心翼翼地踏入水中。
他让自己尽可能保持冷静，回想着柳小山刚才所教的憋气技巧和动作。
一旦王文完全进入水中，他感受到水的阻力和压力，但他努力保持平衡，逐渐适应水下环境。
他迅速下潜，向着被绑在假山上的假人游去。
在水下，王文感觉到身体的每一个细胞都在与水进行亲密接触，他的心跳逐渐放缓，呼吸也变得平稳起来。
他游到假人身边，仔细观察着绳子的结构和捆绑方式。
绳子看起来是用蓝色尼龙绳绑成的，每个节点都被牢牢地打结，形成一个复杂的网状结构。
王文知道要解开绳子并不容易，但他相信自己能够做到。
他开始思考解开绳结的方法，一边憋气一边寻找最佳的解绑点。
在仔细观察和试验后，他发现了一个看起来比较松散的绳结。
王文慢慢放松身体，将手轻轻伸向绳结，试图解开它。
由于水的阻力和绳子的松紧度，他需要用更多的力量和技巧才能完成这个任务。
他的手指在水下灵活地运动着，轻轻拨动着绳子的结。
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