榕城，这座曾历经战火洗礼的古城，如今在吴将军和众将的精心安抚下，渐渐恢复了往日的宁静。
城中的百姓们，在帐篷的庇护下，得到了片刻的安宁，而那些受伤的士兵，也在军医的细心照料下，逐渐康复。
自从榕城被夺回，城中的有钱人早已逃之夭夭，而那些曾经鱼肉百姓的贪官污吏，也被吴将军等人一网打尽，严加惩处。
朝廷得知榕城的困境后，迅速派遣了新的官员前来协助吴将军重建家园。
一日，吴将军在城中巡视时，忽然想起一人，便停下脚步，向身旁的侍卫问道：“韩逸呢？你们说谁看见韩逸了？”
“回将军，韩统领在城外训练新兵呢。”
侍卫恭敬地回答。
大家都知道吴将军现在是一刻都离不开韩统领。
“哦？他倒是挺会给自己找事做的啊，哈哈。
行，咱们这就去看看他们训练得怎么样。”
吴将军笑着挥了挥手，一行人便向着城外军营进发。
来到军营，只见一群新兵正在烈日下跑步，他们背上和小腿肚上都绑着沙袋，汗水浸湿了衣衫，但每个人的脸上都写满了坚毅。
吴将军等人见状，不由得暗自点头。
眼尖的赵将军忽然发现了什么，他指着新兵们背上的沙袋问道：“咦？他们这背上和小腿肚上绑的什么啊？这是什么练法？”
“吴将军，赵将军，秦将军好。”
韩逸闻声而来，向众将行礼后解释道，“这叫负重跑。
负重训练可以增强肌肉力量，增强心肺功能，改善关节损伤，并且还能减少关节炎的发生。”
众将听得云里雾里，但见韩逸说得头头是道，也就信了七八分。
毕竟，韩逸在军中的威望极高，他说的话在将士们心中比珍珠还真。
接下来的日子，韩逸不仅教新兵们负重跑，还传授他们快速有效的近身搏斗技巧、摔跤技巧，以及强身健体的八段锦。
不仅新兵们每天练的带劲，就连老兵也一起跟着练，没事还比试比试！
韩逸还建议吴将军在城里大力宣传全员习武的理念，这样不仅可以强身健体，还可以在关键时刻抵御外侵。
吴将军觉得韩逸的建议甚是有理，便下令在城中设立武馆，招募武术教头，鼓励百姓们前来学习武艺。
一时间，榕城上下习武成风，就连那些平日里娇生惯养的富家子弟也纷纷前来报名学习。
榕城安顿好了，吴将军也给在榆中的赵将军去了信。
把这里的一切完完整整地告诉了赵将军。
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