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“看着桌面的台历，一页又一页地翻过，习惯了用红蓝黑三色记的笔记，堆满了书桌。揉着惺忪的睡眼，走过图书馆的走廊，那初升的太阳，总是能把影子拉得很长很长。背书、写试卷、记笔记；奋笔、沉思………日子过得单调匆忙而踏实。放下手中的卷子，抬头，那用红色圈出的日子，赫然醒目。卯足了劲，走向下一个旅程。”
——题记
时光荏苒，转眼间，距离考研日期还有33天的时间了。随着复习时间的不断缩短，考研学子身上的压力也在不断地增加，为了更好地 助广大学子缓解备考压力，图书馆精心准备了减压课堂，特邀校心理咨询室的胡建兵老师，带领大家一起解锁考研减压小妙招。
“大草坪，帐篷，气球………”随园布置得就像一个派对的现场。大家席地而坐，空气中弥漫着秋天独有的清爽，愉快的音乐萦绕在耳畔。胡老师用幽默而风趣的自我介绍，打开了这段奇妙的旅程。与大多数的考研舒缓讲座不同，旅途的一开始，胡老师带领着大家围成一个圈，玩一个名叫“突围”的游戏，让大家感受冲击的力量，放开身心，放下压力。待到氛围逐渐弥漫，又带领大家玩松鼠与大树的游戏，寓教于乐，指引着同学们放下心中的焦虑，放下偏见，去回想考研的初心，去做最原本的自己。
胡老师提到，在考研的旅途中，尤其是在冲刺阶段，几乎每一个人，在重压之下，都会或多或少地感到焦虑，感到慌乱。所以请不要害怕，你不是一个人，你遇到的问题，也许是大多数人都在面对的问题。
他分享道：“大多数学子在考研的过程中都会经历高原反应，我在考研的过程中，也经历过，那时候，写十道英语阅读理解，几乎能错七八道，你说我不害怕，不焦虑吗？可是我相信我自己，经过充分地复习，我对自己有信心。第二是不要因为一次两次计划的打乱而感到焦虑。我知道很多同学都会认真地规划每一天，细致到我今天要背哪几个知识点，我要今天要写哪几张试卷等等，但是有时候计划赶不上变化，可能是同学的一个邀请，抑或是心情状态的不在线，导致当天的计划没有完成，感到自责疲惫焦虑等等。考研是一场马拉松，这个路口没有走好，那就调整自己的状态，争取在下一个路口，做得更优秀。最后是不要放大考研的作用。很多同学，会盲目的认为，考研决定一辈子，如果没考好，我这一辈子就完蛋了。但其实不是，人生的旅程，我们很难去妄下揣测。无论最后成功与否，这段时间你的努力，你的付出，带给你的成长，远比你想得多。对生活永远保持热爱，对知识永远保持追求的人，他们的运气一定不会差。”
“你还记得你为什么考研吗？”有很多的同学，在这段旅程的最后，会害怕考不上，辜负自己、辜负老师、辜负父母。其实不然，请不要过分地在意别人的目光，你的人生就是你的，你要听的只是意见，并不是要谁替你决定，最终决定的是你自己。放下焦虑、放下目光、放下浮躁，带着你的初心，带着你对知识的执着，去奔赴考场，尽力而为，这段看似波澜的日复一日，一定会在某一天让你看到坚持的意义，让你成为最棒的自己。
我们走过的路，那些笨拙而缓慢的成长，会让生活变得独立而丰富；我们咬牙坚持和日日锤炼，那些身体与心里的疤痕，会成为我赖以战斗的力量。最后祝福每一个同学，都能一“研”为定，成功上岸！
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