??扫码回复「答题卡」领24考研答题卡
间隔24考研初试就剩下不到半个月的时刻，信赖我们的心态也越来越严峻！今日就放松5分钟，小夏带各位厦大考研人做一个简略的查验，看看你压力有多大！
本查验共20题。
以下20道题，假定感到
“常常是”，得2分；
“偶尔是”，得1分；
“完全没有”，得0分。
记住自个的分数加总，即可得出测评成果。
考研人压力查验
如今初步！
①常常早醒1?2个小时，醒后很难再入眠。
②感到许多作业不满足,无端发火。
③平常不知为啥总觉得心慌意乱,坐卧不安。
④上床后,怎么也睡不着、即便睡着也简略吵醒。
⑤常常做噩梦、惊慌不安、早晨醒来就感到厌烦无力、焦虑烦躁。
⑥学习的压力常使自个感到非常烦
躁,厌烦学习。
⑦读书看报甚至在课堂上也不能专心共同,一般自个也搞不清在想啥。
⑧遇到不满足的作业便较长时刻地缄默沉静少言。
⑨哪怕是一件小作业,也老是很放不开,整日思索。
⑩感到实际日子中没有啥作业能致使自个的快乐喜爱,郁郁寡欢。
?教师讲概念,常常听不理解,有时懂得快忘得也快。
?遇到疑问常常犹疑不定,踌躇再三。
?常常与人争持发火，往后又后悔不已。
?常常追悔自个做错的事,有负疚感。
?一遇到考试,即便有预备也严峻焦虑。
?一遇到波折,便悲观悲观,损失决心。
?非常惧怕失利,行为前老是惶惑不安,望而却步。
?豪情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
?自个看不起自个，觉得别人总在讪笑自个。
?喜爱跟比自个年幼或才能不如自个的人一同玩或竞赛。
得分评价参阅
? 0~4分。
心思非常安康，请你定心。
? 5~8分。
还归于安康的规模，但应有所留心,也可以找教师或同学聊聊。
? 9 ~ 15分。
你在心思方面可以有了一些妨碍，应找兄弟、教师或家长进行交流引导。
? 16 ~ 20分。
亮黄牌，有可以心思压力比照大，应采纳恰当的办法进行调适,或找心思辅导教师协助你。
? 21以上。
亮红牌，压力太大,致使精力严峻，所以主张恰当放松，舒缓心境。
各位厦大考研人得了多少分呢？假定评分在9分以上的话，主张我们可以恰当放松化解一下~
假定对厦大考研有啥疑问，也可以扫描以下二维码进行厦大考研1v1免费征询呦~
有任何疑问也可在留言区发问
获取厦大考研1v1征询回来搜狐，查看更多
责任修改：